Valeriana: aiuta veramente a dormire? benefici, caratteristiche e controindicazioni

Il nome Valeriano fu usato per la prima volta nel 14 ° secolo dal botanico italiano M. Silvatiko, e deriva dal latino “valera”, che significa stato di salute.
C’è anche il presupposto che la pianta abbia preso il nome dalla Contea di Valeria – terra nella provincia romana della Pannonia, situata a sud-ovest del Danubio. Il termine “valeriana” non è menzionato nei testi classici scritti in latino, fino al X secolo. Utilizzato per la prima volta nel lavoro scientifico “De diaetis” di Isaac Israel (pensatore ebreo, medico e eminente studioso medievale), il nome appare in seguito negli erboristi europei. Le specie della valeriana sono varie, molte specie sono utilizzate sia nella medicina tradizionale che non, hanno valore terapeutico.
Tutte le parti di valeriana contengono sostanze nutritive, ma la radice è particolarmente ricca.
Questa è un’erba perenne che rappresenta la sottofamiglia Valeriana, famiglia Honeysuckl
La valeriana viene dal Mediterraneo, ma si è diffusa presto in tutta Europa, inclusa la Russia ed Urali.

Proprietà benefiche

Il forte aroma della valeriana era la ragione per cui veniva usato dai produttori americani di bevande alcoliche come additivo in essenze, liquori e tinture. L’odore particolare emesso dai sigari Avana e tabacco turco è anche associato con l’aggiunta di essenza di valeriana.

Nella medicina tradizionale, la pianta viene utilizzata sotto forma di decotti, tinture, polveri, estratti. La valeriana è un componente di molte tisane e una componente indispensabile dei tè gastrici, lenitivi e diuretici. Viene usata per preparare un bagno calmante per rilassarsi totalmente.

Ricca di sostanze oleose (che rilassano) e sali minerali

I rizomi valeriani contengono sostanze oleose volatili (terpineolo, pinene, terpeni e derivati, canfene); derivati ​​dell’estrolo; acido isovalerico, acetico, formico, butirrico; tannini; saponine; hatinina e valerina (composti con proprietà caratteristiche di alcaloidi); sostanza cristallina con un effetto sedativo pronunciato e sali minerali. Il contenuto di olio essenziale nel sistema radicale di valeriana va dallo 0,5 al 2%. Tra i componenti dell’olio essenziale vi sono l’estere di valeriana borneolo, l’acido isovalerico, il borneolo, il miregololo, il limonene, l’alcool caesilico (azulene).

Combatte i disturbi del sonno e altri problemi
legati al nervosismo

La pianta valeriana influisce sul corpo in modo lenitivo, antispasmodico, antiepilettico e dà un leggero effetto lassativo. Quando i carichi mentali valeriana stimola la funzione della corteccia cerebrale.
I preparati valeriani sono usati come sedativo per disturbi del sonno prolungati e sistematici, nevrosi del cuore e del sistema vascolare e per palpitazioni. Valeriana è usata nel trattamento sistemico di malattie come

  • l’asma
  • l’epilessia
  • l’emicrania
  • l’esaurimento nervoso
  • le vampate della menopausa
  • la malattia della tiroide.

Controindicazioni

È necessario consultare il proprio medico circa la compatibilità dei farmaci e le possibili controindicazioni all’assunzione di valeriana se il paziente sta già assumendo farmaci correlati al trattamento delle seguenti malattie: qualsiasi malattia infettiva (compresa la malaria, la tubercolosi, ecc.); depressione; cancro; disfunzione erettile; bruciore di stomaco, reflusso gastroesofageo; ipertensione; psoriasi, artrite reumatoide, malattie autoimmuni; disturbi mentali.

In generale, il danno della valeriana si manifesta in caso di sovradosaggio, troppo tempo e non conformità con le controindicazioni all’uso. Se si superano in modo significativo le dosi raccomandate, potrebbero verificarsi:

  • malfunzionamenti nel tratto gastrointestinale
  • secchezza delle fauci
  • sensazione di depressione
  • sonnolenza, nausea
  • mal di testa.

La valeriana è una pianta medicinale potente

Composizione

Questa erba presenta sostanze curative che sono più di 100 a varie azioni. Il componente più prezioso è un olio essenziale, costituito principalmente da valerian-borneolo etere, che può essere ottenuto fino a 2 g da 100 g di radici. Questo è uno dei composti a base di acido valerico, che è abbondante nelle radici della pianta.

Detta pianta del gatto

Una delle sostanze della radice di valeriana, l’actinidina, è un alcaloide, cioè una sostanza in grado di intossicare gli animali, e cioè la famiglia dei gatti. Si ritiene che ciò sia dovuto alla somiglianza tra la formula dell’actinidina e uno dei componenti dell’urina del gatto prodotta in uno stato di eccitazione. A causa di questa azione, la valeriana viene anche chiamata radice del gatto.

Uso esterno…

In caso di forte stress, paura, convulsioni, i bambini devono fare bagni con un decotto caldo di valeriana. Una manciata di radice di valeriana schiacciata viene preparata per un litro d’acqua, facendo bollire per 10 minuti. Il liquido risultante viene aggiunto all’acqua di balneazione. Un bagno con la valeriana viene preso prima di coricarsi, per 15 minuti, ogni 2 giorni.
Nei processi infiammatori degli occhi delle mucose a causa dell’essiccazione eccessiva usare la radice d’acqua valeriana. Si lavano gli occhi e prima di coricarsi.
Per gli adulti, un bagno per la raccolta di erbe da calendula, camomilla, valeriana, timo e salvia è prescritto per disturbi del sistema nervoso, affaticamento, aumento della irritabilità, radicolite, tromboflebite, ipotensione. Una manciata della combinazione di queste erbe viene fatta bollire in due litri d’acqua per mezz’ora e aggiunta a un bagno completo. Fai questo bagno due volte a settimana

Uso interno…

La valeriana per l’insonnia: un cucchiaino di radice da versare in un bicchiere di acqua tiepida poco, lasciare in un contenitore sigillato per circa 4 ore. Bere 2-3 volte al giorno per un quarto di tazza.

Con disturbi del sonno molto frequenti, prendi una mezza tazza prima di andare a dormire.

In caso di ipertiroidismo, agitazione nervosa, reazioni isteriche, crisi epilettiche, convulsioni, tachicardia, e nevrosi cardiaca il tè alla valeriana si rivela molto utile. Si prepara nel seguente modo: un cucchiaino di radici tritate bollite in 200 ml di acqua per circa un quarto d’ora. Bere un bicchiere al giorno.

 

Riguardo:
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